肥満メタボの背水の陣!

健康に痩せたい!無理しないダイエット!肥満メタボの酵素ドリンク!

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健康に痩せたい!無理しないダイエット!肥満メタボの酵素ドリンク!

このサイトに向いているのは、このように思っているあなたです!

accept とにかく痩せたい!

accept でも無理はしたくない!

accept 短期間で結果を出したい!

実はこれを実践することは、そんなに難しいことではないのです。

鏡を見たときに自分のお腹が気になりませんか?

靴下を履くときに、お腹がつかえてきてませんか?

最近、下半身が重たくなってきたと感じませんか?

健康診断の結果が気になりませんか?

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このサイトでは次のようにお考えの方には向かないサイトです!

ダイエットには激しい運動が必要!

無理な食事制限が必要!

少しずつでも継続すればいつか効果がでるだろう!

酵素ドリンクなんかで痩せるわけない!

このように思っている方は向きません。。

先を読み進めるためには考えを変えたほうが良いでしょう!

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たしかに肥満・メタボになる原因は食べ過ぎ運動不足です。

食べ過ぎたエネルギーを消化しきれないから脂肪になる。

運動不足でエネルギーを消化しきれないから脂肪になる。

これは紛れも無い事実です。

理屈から言うと、たしかに運動も食事制限も必要なのかも知れません。

でも、今まで運動や食事制限をしてきて肥満やメタボは解消されましたか?

今まで無理なダイエット計画に挫折したからこそこのサイトを読んでいるのではないですか?

現実は、

つらい運動はしたくないし、運動する時間すら作ることができない!

お坊さんみたいな我慢の食事制限なんてできない!

このような状況なのが普通なのです。

sippai

私は、健康診断で肥満・メタボで脂質異常になりました。

だからとにかく痩せないと命が危ない!

というところまできて、真剣にダイエットに取り組みました。

でも、今までの数多くの失敗してきた過去の例もあって、無理な苦行のダイエット方法は耐えられませんでした。

accept とにかく痩せたい!

accept でも無理したくない!

accept 短期間で効果を出したい!

accept できれば継続したい!

こんなうまい話はないでしょう。。。

そう思っていませんか?

でも、酵素ドリンクを使えば可能なんです。

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私が実施しているおすすめのダイエット方法は、苦行の「食事制限」ではありません。

酵素ドリンクを使った「プチ断食」です。

「断食」というと、空腹感に耐えるお坊さんが行うような苦行のイメージですが、「プチ断食」は例えば週末1日だけ断食するとか、短い期間を決めてその期間だけ断食するといったものを言います。

そして、私がしている「プチ断食」は、

夕食で食べる量を減らす!

間食は絶対にしないで酵素ドリンクにする!

という酵素ドリンクを使った「プチ断食」です。

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実は私は、毎日普通に30分歩くという運動もしました。

特に激しい運動をしたわけではなく、ただただ歩いただけです。

激しい運動は無理でしたが、少しくらいは運動しなくてはと思っていたからです。

でも、やはり、運動をしてエネルギーを消費するというアウトプットを増やすには限界があります。

ですから、どうしても食べる量を減らす、つまりインプットを減らす方向で考えました。

そして、ただ闇雲にインプットを減らすだけでは今までと同じことになるのでダメなのです。

極力簡単にできるようにしました。

それは、カロリーを摂り過ぎになりがちな夕食の量を少しでも減らすことで余分なエネルギーを摂取しないようにしました。

夕飯をまったく食べないわけではありません。

量を減らすだけです。

朝食は好きな物を食べても良いとすることによって、夜は「明日の朝になれば好きな物を食べられる!」という気持ちで寝てしまえば明日の朝を楽しみながら夜が我慢ができます。

間食は絶対にしないために、間食しそうなときは酵素ドリンクを飲むようにしました。

この方法がコレ!

accept とにかく痩せたい!

accept でも無理したくない!

accept 短期間で結果を出したい!

accept できれば継続したい!

そもそも酵素ドリンクはなぜダイエットに効果的なのでしょうか?

酵素ドリンクは「代謝が良くなる」効果があります。

「脂肪燃焼」しやすくなるのでこれにより痩せやすくなります。

また、「便秘解消(デトックス)」の効果があるのでそれにより体の中からスッキリするのでダイエットにもなりますし、体の中からキレイになりますので、「健康」であることはもとより、「美肌効果」も表れてきます。

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酵素ドリンクを使ったプチ断食。それは置き換えダイエット!

最初は夕食で食べる量を減らすことで酵素ドリンクダイエットにチャレンジしてください。

そして、慣れてきたら、短期間で良いので、朝食もしくは昼食を酵素ドリンクに置き換えてみてください。

いわゆる置き換えダイエットになるのですが、短期間なのでプチ断食とも言われているダイエット方法です。

最初は土日だけ、などで良いです。

慣れてきたらもう少し期間を延ばしてみるのも良いでしょう。

また、本当に慣れてしまったら、ずっとプチ断食にチャレンジするのも良いでしょう。

こんなダイエットなんてできたない!と、思うかもしれません。

でも大丈夫です。

徐々に量を減らしたり、徐々にプチ断食の期間を延ばすので、絶対にできます!

慣れてしまったら本当に簡単ですし、健康にもなるし、そして痩せられます!

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酵素ドリンクを使ったプチ断食の置き換えダイエットで得られるものは?

例えば朝食や昼食を酵素ドリンクに置き換えたとします。

あなたは酵素ドリンクを数千円で購入したとします。

置き換えた朝食や昼食の値段を考えると、酵素ドリンクの方が断然安いことがわかると思います。

あなたが酵素ドリンクを数千円で購入したとします。

その数千円の投資であなたが得られるメリットは大きなものだとは思いませんか?

そうすると、投資した数千円は安いものではないでしょうか?

だからおすすめします!

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